Mar 02 Jun 2020
Je trouve ça plus facile pour évaluer un peu les progrès et se fixer des objectifs à atteindre. Surtout que c'est mon objectif principal de perdre cette graisse 
Je trouve ça plus facile pour évaluer un peu les progrès et se fixer des objectifs à atteindre. Surtout que c'est mon objectif principal de perdre cette graisse
Je me demandais si vous saviez comment on peut mesurer son taux de graisse ?
Certaines salles ont le matos pour le faire, ou il faut aller voir un spécialiste ... ?
J'ai oublié de te dire que je fumais aussi
...Programme force c'est beaucoup d'exos à la barre, et surtout les exos de base sur les gros groupes musculaires.
Je faisais pas mal de séries d'échauffement en montant progressivement jusqu'a 85% de ma RM et là je faisais mes séries d'environ 8 reps. En gros j'avais autant de série d'échauffement...
Je crois qu'il y avait eu une fausse rumeur là-dessus il y a pas si longtemps que ça ^^
Tu fais du crossfit ?! Ou l'équivalent mais en te faisant toi-même tes exos ?
En gros oui j'adore tâter à tous les sports tant que c'est productif ! Je vais à la salle avec des apprentis body builders mais je ne les suis pas dans leur délire
...Justment je voulais en parler un peu avec vous vu que les salles de sport vont rouvrir (demain pour moi), comment vous êtes-vous débrouiller sans salle ?
Perso je n'avais que très peu de matos, j'ai préféré prendre du repos par rapport à ça.
J'ai repris il y a environ 2-3 semaines avec du cardio en ...
Un peu de monde ou on enterre le topic ? 
Et environ 75% de la discographie de Pop Smoke
Kemar nous présente son nouveau hit 
"Alors qu'il prépare actuellement le pilote de la série HBO Max "Tokyo Vice" avec Ansel Elgort, Ken Watanabe et Rinko Kikuchi, Michael Mann a confirmé à Deadline Hollywood qu'il comptait réaliser un film adapté de son roman qui précède l'histoire de "Heat", prévu pour cette année ! L'intrigue...
?
Killer Mike a prit la parole, il appelle carrément à la révolution
Niveau feat il pouvait pas faire beaucoup mieux à mon sens :D
Ma douce découverte du matin
Le genre de collabs qui me font gauler rien qu'en les lisant dans le titre 
